Resep Diet Alami untuk Mengecilkan Perut dengan Cepat.
RADAR GARUT – Mengecilkan perut dan mencapai perut rata adalah tujuan banyak orang yang ingin menjalani gaya hidup sehat.
Meskipun tidak ada cara instan untuk mencapainya, diet alami dan sehat dapat membantu Anda mencapai perut yang lebih ramping.
Berikut adalah beberapa resep dan tips untuk diet alami yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut:
Sarapan Smoothie Hijau:
Bahan:
Baca Juga:10 Minuman Alami Penurun Berat Badan yang Harus Anda CobaRahasia Diet Sehat dan Alami, Menurunkan Berat Badan dengan Efektif
- Segenggam bayam
- 1 pisang matang
- 1/2 cangkir yogurt Greek tanpa lemak
- 1/2 cangkir air
Cara Membuat:
Campur semua bahan dalam blender hingga halus.
Minum sebagai sarapan yang menyehatkan dan mengenyangkan.
Salad Sayuran Segar:
Bahan:
- Daun selada hijau
- Timun
- Tomat ceri
- Paprika merah
- Bawang merah
- Keju feta rendah lemak
- Dressing balsamik rendah lemak
Cara Membuat:
Iris semua sayuran dan campur bersama dengan potongan keju feta.
Marinasi dada ayam dengan bumbu rempah dan minyak zaitun.
Panggang ayam dan sayuran dalam oven sampai matang.
Quinoa Salad:
Bahan:
- Quinoa
- Brokoli
- Wortel
- Kacang almond panggang
- Mentimun
- Dressing lemon
Cara Membuat:
Rebus quinoa dan campur dengan sayuran dan kacang almond.
Tambahkan dressing lemon.
Air Lemon Detoks:
- Bahan:
- Air
- Lemon segar
- Timun
- Jahe segar
Cara Membuat:
Iris lemon, timun, dan jahe.
Campur dengan air dan biarkan meresap semalam di dalam lemari es.