Sebuah studi yang diterbitkan di dalam jurnal Nutritional Research ini akan menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat bisa membantu meningkatkan motilitas usus serta mengurangi waktu transit makanan lewat usus.
Membantu menurunkan kadar gula darah
Sebuah studi ini diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care ini menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat bisa membantu menurunkan kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2.
Berikut Cara membuat susu jahe
Bahan-bahan:
- 1 ruas jahe, kupas lalu di parut
- 250 ml susu cair
- 1 sendok teh gula pasir atau sama madu (opsional)
Cara membuat:
- Masukkan jahe yang sudah di parut ke dalam panci.
- Lalu tambahkan susu cair serta gula pasir atau madu (opsional).
- Terus masak dengan api kecil sambil diaduk sampai mendidih.
- Angkat lalu sajikan hangat.
Tips:
Kalian bisa menambahkan bahan-bahan lain ke dalam susu jahe, seperti bubuk pala, kayu manis, atau bubuk kunyit.
Baca Juga:Ini Cocok Nih, Mobil Suzuki APV Pilihan Keluarga, Selain Irit Namun Harganya Sangat TerjangkauTerungkap, Inilah Cara Benar Menghubungkan Smart Tv Ke WiFi dengan Simpel
Kalau kalian tak menyukai rasa jahe yang terlalu kuat, kalian bisa mengurangi takaran jahe parut.
Susu jahe dapat bisa disimpan di dalam kulkas selama 2 sampai 3 hari.
Nah ini nih 5 manfaat susu jahe buat Kesehatan serta simak cara membuatnya. Sekian semoga bisa bermanfaat.
Baca Artikel Radar Garut lainnya di Google Berita