Dengan merencanakan dan mengikuti jadwal Anda, Anda akan lebih mungkin untuk mencapai tujuan kebugaran Anda dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Ingatlah bahwa konsistensi adalah kunci, jadi jadikan olahraga bagian integral dari rutinitas harian Anda.
Baca Artikel Radar Garut lainnya di Google Berita