Lebih banyak energy
Dehidrasi ringan dapat menyebabkan kelelahan dan berkurangnya energi. Minum air di pagi hari membantu melawan dehidrasi dan memberi Anda energi baru.
Setiap orang memiliki kebutuhan cairan yang berbeda, dan agar tetap terhidrasi dengan baik, penting untuk memperhatikan sinyal tubuh dan minum air sepanjang hari.
Minum air pertama di pagi hari hanyalah salah satu bagian dari rutinitas hidrasi yang sehat secara keseluruhan.
Baca artikel Radar Garut lainnya di Google Berita.