RADAR GARUT- Mencari kesibukan merupakan hal yang positif bagi kita, karena kita wajib melakukan aktivitas produktif untuk mengisi kesibukan dengan hal hal yang baik dan menjauhkan kita dari rasa malas, Mencari kesibukan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental, fisik, dan sosial seseorang. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Kesibukan dapat mengalihkan perhatian dari hal-hal yang mengganggu pikiran, sehingga membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan dan sangat penting untuk mengurangi rasa stres dan cemas.
2. Meningkatkan Produktivitas: Dengan memiliki kegiatan yang teratur, seseorang dapat lebih produktif dan efektif dalam menjalani hari-harinya seperti belajar, mengemas barang, dan membersihkan rumah.
Baca Juga:Kuasa Hukum Saka Tatal Siapkan 8 Saksi Fakta untuk Lanjutan Sidang PKMenghadapi Kemarau, Petani di Desa Wanakerta dan Sukaluyu Pilih Tanam Tembakau dan Jagung
3. Meningkatkan Kesehatan Fisik: Aktivitas fisik seperti berolahraga atau bekerja di luar ruangan dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan contohnya seperti lari pagi, latihan rumahan, dan tes kebugaran itu merupakan salah satu hal yang sangat positif bagi tubuh dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
4. Mengembangkan Keterampilan Baru: Mencari kesibukan dalam bentuk hobi atau kegiatan baru dapat membantu mengembangkan keterampilan dan pengetahuan yang mungkin sebelumnya belum dimiliki dan hobi pun rata-rata memiliki kesukaan yang berbeda seperti, mendengar, pembicara, menggambar, melukis, menjahit baju, dan menulis jurnal.
5. Meningkatkan Rasa Percaya Diri: Melakukan sesuatu yang bermanfaat dan berhasil menyelesaikannya dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kepuasan diri contohnya apapun yang kamu miliki tetap tampil percaya diri dan apa yang kamu kreativitaskan tetap berfikir optimis.
6. Membangun Jaringan Sosial: Terlibat dalam kegiatan komunitas atau kelompok dapat membantu membangun jaringan sosial yang kuat dan mendukung dan contohnya seperti berkomunikasi, bertukar yang bersifat dua arah dalam informasi maupun dsecara langsung atau tidak langsung.
7. Menjaga Keseimbangan Hidup: Kesibukan yang positif dapat membantu menjaga keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, dan waktu pribadi contohnya fokus pada sesuatu hal, mempunyai ambisi yang tenang, melakukan evaluasi memberi self- reward.
8. Mengurangi Kebosanan: Dengan mencari kesibukan, seseorang dapat menghindari rasa bosan dan meningkatkan kebahagiaan serta kesejahteraan contohnya seperti mebaca buku novel, membaca koran, menonton tv, melihat berita viral di media sosial.