Bila kadar vitamin B12 dalam tubuh terlalu rendah, pembentukan sel darah merah pun terhambat dan mencegahnya berkembang dengan baik. Sel darah merah berukuran kecil dan bulat. Bila kekurangan vitamin B12, sel darah merah akan menjadi lebih besar dan berbentuk oval.
Karena, eritrosit pun tidak dapat membawa oksigen menuju organ yang membutuhkannya. Hal ini yang memicu gejala anemia, berupa rasa lelah dan lemah.
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Selain, tulang juga manfaat belut lainnya seperti meningkatkan kesehatan kulit berkat vitamin E di dalamnya. Sudah lebih dari 50 tahun vitamin E di gunakan dalam dunia dermatologi. Vitamin E merupakan antioksidan penting yang banyak dijumpai dalam produk kosmetik. Karena, vitamin ini memberikan efek perlindungan terhadap kulit dari paparan sinar UV selain itu juga ada beberapa manfaat vitamin E lainnya untuk keseahatan kulit. Seperti :
Baca Juga:Manfaat Meminum Teh Mampu Mencegah PenyakitManfaat Meminum Jus Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan Anda
- Mencegah peradangan akibat paparan sinar matahari
- Membantu melembapkan kulit
- Membantu memperlambat proses penuaan kulit.
Walau khasiat vitamin E baik untuk kulit, belum ada penelitian yang membuktikan apakah konsumsi belum juga dapat memiliki efek yang sama. Di karenakan manfaat dari vitamin iini di peroleh dalam bentuk suplemen atau krim.
Ada banyak manfaat yang ditawarkan oleh belut untuk kesehatan tubuh anda, tetapi darah belut tidak di sarankan untuk dikomsumsi karena darah belut mengandung merkuri seperti yang beracun bagi tubuh manusia.
Demikian penjelasan tentang Manfaat makan belut yang kaya protein yang saya ketahui, semoga bermanfaat buat anda. (Ali)
simak vidio ini:
https://www.youtube.com/watch?v=ZPhuJmLU–0&ab_channel=HarianPagiRadarGarut