- Mengabaikan Nyeri: Mengabaikan nyeri sendi dapat memperburuk kondisi.
- Aktivitas Berlebihan: Olahraga atau aktivitas yang terlalu berat dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
Dengan kombinasi yang tepat antara pengobatan medis, terapi fisik, perubahan gaya hidup, dan perawatan mandiri, banyak masalah sendi dapat dikelola dengan efektif.