Selanjutnya, kompres lutut dengan es yang dibalut handuk. Tempelkan pada lutut yang sakit selama 10–15 menit dan ulangi beberapa kali.
Konsumsi obat penghilang nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen, juga dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri di lutut. (dis). (Jabarexpress)/(MG2)