Menyajikan Makan dengan Cara Lebih Sehat
Selain kalian memperhatikan pilihan makanan, kalian juga perlu mempertimbangkan cara memasak makanan yang sehat. Dan hindari menambahkan terlalu banyak cabai, bawang, maupun cuka sebab dapat memicu naiknya asam lambung.
Berikut inilah beberapa tips buat menyajikan makanan yang benar sebagai cara untuk mencegah asam lambung naik:
Mengolah makanan dengan cara dikukus, direbus, maupun dipanggang.
Batasi makanan yang digoreng sebab pada umumnya mengandung lemak berlebih.
Selain itu, pengidap asam lambung juga akan disarankan buat makan 4 sampai 5 kali sehari dengan porsi lebih kecil dibandingkan makan 2 sampai 3 kali sehari dengan porsi besar. Cara ini diketahui ampuh buat mencegah gejala naiknya asam lambung, seperti perut kembung serta mual.
Baca Juga:Bukan Picu Pembekuan Darah, Inilah Efek Kafein Pada Orang Punya Golongan Darah OHindari Sebelum Kena, Simak 5 Tips Menjaga Kesehatan Jantung
Ayo hindari seblum kena, simak 9 cara mencegah asam lambung naik. Sekian semoga bisa bermanfaat.
Baca Artikel Radar Garut lainnya di Google Berita