RADAR GARUT – Minum air putih yang cukup penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, minum 4 liter air putih sehari mungkin terlalu banyak untuk beberapa orang, tergantung pada faktor-faktor seperti tingkat aktivitas fisik, lingkungan, dan kondisi kesehatan individu.
Oleh karena itu, disarankan untuk minum air putih secukupnya sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing dan menghindari minum terlalu banyak air putih dalam waktu yang singkat.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang memengaruhi kebutuhan air tubuh Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat dan terpercaya.