Keduanya penting, dan pilihan Anda harus didasarkan pada kebutuhan dan preferensi pribadi Anda.
Yang terbaik adalah mencari keseimbangan yang tepat yang dapat Anda pertahankan dalam jangka panjang, karena penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan memerlukan perubahan gaya hidup yang konsisten.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda untuk mendapatkan rencana yang sesuai dengan tujuan dan kondisi Anda.
Baca Juga:10 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan SehatUpdate Harga Emas Hari Ini Rabu 20 September 2023
Demikian artikel mengenai Diet atau Olahraga? Mana yang Lebih Penting dalam Proses Menurunkan Berat Badan.
Baca artikel Radar Garut lainnya di Google Berita.