Jika anda sulit untuk tiduk kamu juga bisa mandi air angat, membaca buka dan mendengarkan musik untuk membuat tubuh lebih rileks dan semakain mudah terlelap.
Begitulah gaya hifup sehat yang kalian bisa terapkan setiap hari. alangkah baiknya lebih baik mencegar daripada mengobati, karna mencegah itu simple dan mengobati itu perlu biyaya yang sangat mahal.
Demikian artikel Cara Hidup Sehat dan Benar. Terimakasih semoga yang kami berikan kepada anda bermanfaat.