4. Rutin Olahraga.
Chuando Tan tersebut yang banyak menghabiskan waktu untuk olahraga. Dia yang akan bisa melakukan latihan fisik 3 sampai 4 kali seminggu selama 90 menit.
Biasanya dia pergi ke gym untuk latihan kekuatan dan cardio. Selain itu dia juga yang akan berenang selama 1 jam setiap hari.
5. Tidur Lebih Awal.
Chuando Tan tersebut yang memastikan dirinya yang akan selalu tidur cukup agar tetap sehat dan awet muda. Dia yang akan berhenti makan 5 sampai 6 jam sebelum jam tidur dan menghindari mandi terlalu malam.
Baca Juga:Google Pixel Slate Tablet Masih Wort It Pada Tahun 2024Awak Kabin Pesawat Japan Airlines Sukses Mengevakuasi Penumpang Dan Dipuji Publik
“Percaya padaku, tidur cepat baik dilakukan. Dengan tidur cukup, kamu akan bisa melakukan lebih banyak hal di siang hari dari pada kamu bekerja di malam hari,” ungkapnya.
Demikian informasi mengenai Cara Chuando Tan Membagikan Rahasia Untuk Bisa Awet Muda.