Radar Garut – Ginjal merupakan dua buah organ yang berbentuk seperti kacang merah yang berada di kedua sisi tubuh bagian belakang atas, tepatnya di bawah tulang rusuk manusia.
Organ ginjal mempunyai beberapa fungsi, diantaranya untuk menghasilkan renin yang merupakan enzim untuk mengatur tekanan darah.
Tak hanya itu, ginjal juga menghasilkan senyawa eritropoeting yang berfungsi untuk menstimulasi produksi sel darah merah.
Baca Juga:Pasca Kebakaran, Atap Aula Kantor Kecamatan Cibatu Ditutup dengan TerpalTerapkan Strategi Pemulihan Ekonomi, Menko Airlangga Inisiasi Kemitraan Closed Loop Agribisnis Hortikultura
Melihat ginjal yang berperan sangat penting dalam menyaring racun dan limbah dari aliran darah. Serta menyeimbangkan elektrolit.
Sehingga perlu diketahui inilah daftar minuman pembersih ginjal yang bisa menjadi cara untuk masa pemulihan usai sakit ginjal, maupun sekedar menjaga kesehatan ginjal. Apa saja? Simak dibawah ini,
1. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal.
Minuman ini mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat.
Bisa menghindari tubuh hanya dengan minuman air kelapa.
2. Perasaan Lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal. Bisa minum segelas jus lemon agar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.
3. Jus Sayur
Jus sayur yang dimaksud ialah jus hasil ekstraksi dari sayuran yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral.
Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal.
4. Jus Wortel
Baca Juga:Polres Metro Jakarta Utara Amankan Oknum Penipu Penjualan Minyak MurahDukung dan Dampingi Pelaku UMKM, Erick Thohir Sebut BRI Jadi Lokomotif Ekonomi yang Pro Rakyat
Selain bagus untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A, wortel juga sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghlilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
5. Smoothie Nanas
Nanas telah diketahui kaya nutrisi dan antioksidan.
Buah ini mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.
Itulah beberapa minuman pembersih ginjal yang mudah ditemui dan layak untuk dikonsumsi setiap hari.