Ini akan memastikan bahwa sistem pencernaan Anda tidak berada di bawah tekanan yang mungkin bermanfaat bagi Anda dengan membatasi nyeri hernia Anda.
7. Kompres es
Kompres es pada hernia akan bertindak sebagai pereda peradangan yang cepat ketika hernia Anda menyebabkan terlalu banyak ketidaknyamanan. Selalu tutupi es dengan kain lembut dan jangan biarkan dalam waktu lama. (Radarcirebon)/(MG2)