Radar Garut – Jika Anda melihat seseorang membawa sebotol air minum ajaib dengan irisan buah di dalamnya, itu disebut dengan infused water.
Infused water semakin naik daun lantaran dianggap sebagai air minuman ajaib pelengkap gaya hidup sehat yang kaya manfaat.
Inilah beberapa infused water atau air ajaib yang memiliki banyak manfaat jika sering dikonsumsi,
1. Air Lemon
Baca Juga:Diklaim Keturunan Nabi, Sebuah Makam Yang Berusia 1.200 Tahun Gegerkan Warga TangerangCabuli Beberapa Siswanya, Guru Honorer di Kabupaten Tegal Mendapat Hukuman 20 Tahun Penjara
Manfaat air lemon yang dirasakan oleh tubuh berasal dari kandungan asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, B3, B1, B2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan kandungan lainnya.
Adanya kandungan nutrisi tersebut, membuat lemon memberikan manfaat yang cukup banyak bagi tubuh.
Selain untuk memangkas lemak di tubuh, air lemon juga bagus untuk melancarkan pencernaan.
2. Air Jahe
Gingerol dan fenol, senyawa kimia yang terkandung dalam jahe, bersifat anti nyeri yang bisa meredakan rasa sakit.
Keduanya berkhasiat meredakan gejala iritasi lambung, meredakan kram perut saat menstruasi, hingga nyeri otot setelah berolahraga.
Minum air jahe memiliki manfaat untuk meredakan mual dan muntah, termasuk yang muncul sebagai efek samping pemulihan setelah operasi, kemoterapi, dan kehamilan (termasuk morning sickness).
3. Air Madu
Minum air madu sebelum tidur akan membuat tubuh membakar lebih banyak lemak pada malam hari.
Baca Juga:Tips Agar Anak Mau Curhat Sejak Dini Pada OrangtuaKecerdasan Anak Turun Dari Ibunya? Benarkah?
Selain itu, madu hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kamu rasa kenyang di malam hari.
Manfaatnya lainnya juga adalah mampu meringankan kembung bahkan menghilangkan jerawat di wajah, air madu pun bisa meredakan sakit tenggorokan.
4. Air Timun
Timun mengandung asam pantotenat (juga dikenal sebagai vitamin B5) untuk mengobati jerawat.
Manfaat minum air timun juga kaya akan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan berbagai sel dalam tubuh akibat radikal bebas.
Selain itu, kandungan beta-karoten, vitamin C, dan berbagai mineral seperti mangan yang baik untuk mencegah proses penuaan dini.
5. Air Mawar
Air mawar mengandung senyawa phenolic yang bersifat antioksidan.
Air mawar juga diketahui memiliki efek antibakteri, antiseptik, dan antivirus, serta mampu mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan menghambat pertumbuhan sel kanker.