Kadar kolesterol yang rendah dapat meningkatkan kesehatan jantung, sehingga bisa mengurangi resiko penyakit stroke dan jantung.
Selain itu, kalau kita mengikuti program diet sehat, kadar kolesterol pada tubuh dapat diturunkan dengan mudah.
Menyerap Banyak Nutrisi
Proses metabolisme merupakan sebuah proses kimia yang terjadi dari tubuh untuk bisa mengubah minuman dan makanan yang dapat dikonsumsi menjadi bentuk energi. Nah, ketika berpuasa, proses metabolisme itu akan menjadi lebih efisien.
Baca Juga:Cara Daftar Kreator Capcut Dapat Saldo DANA Gratis Rp50.000, Langsung Cair!5 Tempat Ngopi dan Buka Puasa Di Garut, Hits & Instagramable 2023
Proses metabolisme yang efisien ialah kalau jumlah nutrisi yang akan diserap dari makanan akan menjadi lebih besar.
Hal ini dapat terjadi ketika puasa dan sahur, yaitu dengan adanya peningkatan hormon adiponectin yang telah diproduksi, sehingga memungkinkan tubuh akan bisa menyerap lebih banyak nutrisi. Semoga bermanfaat untuk kalian semua.