RADAR GARUT- Berikut 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Cek informasinya Disini, menahan minum dan makan sehari, telah memiliki banyak macam manfaat bagi Kesehatan tubuh.
Bahkan, ada juga penelitian yang telah mengungkapkan bahwa puasa bisa bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Berhubung puasa Ramadhan akan tiba sebentar lagi, yuk simak apa saja manfaat pada kegiatan berpuasa bagi Kesehatan.
Baca Juga:Cara Daftar Kreator Capcut Dapat Saldo DANA Gratis Rp50.000, Langsung Cair!5 Tempat Ngopi dan Buka Puasa Di Garut, Hits & Instagramable 2023
Manfaat Puasa Dari Segi Kesehatan
Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah dan Jantung
Kalian juga pasti tahu kalau penyakit jantung itu adalah penyakit yang serius dan mematikan?
Nah, pada kegiatan puasa ini bisa dinilai dapat memberikan dampak yang baik untuk kesehatan jantung. Hal itu disebabkan ketika kita sedang berpuasa, tubuh kita akan meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein) dan menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) bagi kesehatan jantung serta pembuluh darah kita.
Perlu kita diketahui bahwa HDL merupakan kolesterol baik yang telah berfungsi untuk bisa mencegah terjadinya ateroma atau penyempitan pembuluh darah akibat lemak dari tubuh.
Sementara itu, LDL ialah kolesterol jahat yang menjadi salah satu penyebab dari pembentukan ateroma.
Mengontrol Berat Badan
Ketika sedang berpuasa, kita akan diberi pantangan untuk minum dan makan seperti biasanya dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Secara tidak langsung, kegiatan puasa itu hampir sama dengan kegiatan diet.
Maka dari itu, puasa bisa dapat membuat tubuh kita menjadi lebih mudah untuk bisa mengontrol dan menurunkan berat badan. Kita cukup makan makanan yang sehat ketika sedang berbuka dan sahur selama berpuasa.
Mengeluarkan Racun Di Dalam Tubuh
Dari dalam tubuh kita ini, terdapat banyak racun yang tentu saja cukup berbahaya bagi kesehatan. Pada berpuasa ternyata bisa mengeluarkan racun yang sudah menumpuk dari dalam tubuh.
Baca Juga:Aplikasi Telegram Penghasil Saldo DANA Gratis Rp60.000, Dengan Mudah!Trik Dapat Saldo DANA Gratis Rp220.000 Di Aplikasi Helo, Langsung Cair!
Jadi, selama berpuasa, tubuh kita akan mengeluarkan racun pada sistem pencernaan selama satu bulan.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Berdasarkan penelitian yang dilakukan dari Uni Emirat Arab, menyimpulkan bahwa orang yang telah melakukan kegiatan puasa akan mengalami pengurangan kadar kolesterol dari dalam darah.