7. Mendukung Fungsi Saraf dan Otak
Kandungan vitamin B kompleks, khususnya vitamin B1, B6, dan B9, dalam petai membantu menjaga sistem saraf tetap sehat dan mendukung fungsi kognitif. Vitamin B6 juga berperan dalam produksi serotonin, hormon yang berkaitan dengan suasana hati dan kualitas tidur.
Perhatikan Cara Konsumsi
Meski petai bermanfaat, konsumsinya sebaiknya tidak berlebihan. Aroma kuat dan senyawa tertentu dalam petai bisa berdampak pada bau mulut dan urin. Penderita gangguan ginjal juga disarankan membatasi konsumsi karena kandungan purinnya yang cukup tinggi.