Manfaat:
Sumber vitamin dan mineral dari buah-buahanSerat dan protein dari granola dan kacangMenyegarkan dan menghidrasi tubuh
5. Roti Gandum Panggang dengan Selai Kacang dan Pisang
Menu yang simpel tapi kaya rasa! Panggang selembar roti gandum, kemudian oleskan selai kacang alami yang kaya akan lemak sehat dan protein. Tambahkan irisan pisang untuk karbohidrat alami yang memberikan energi. Sarapan ini nggak hanya enak, tapi juga bikin kenyang lebih lama.
Manfaat:
Karbohidrat dari roti gandum untuk energiLemak sehat dan protein dari selai kacangPotassium dari pisang untuk tubuh yang lebih fit
Baca Juga:Kembaran Yamaha MX King 150 Muncul Versi Special Edition di Malaysia, Ada Tambahan Fitur MenarikSering Keramas Setiap Hari? Hati-Hati, Ini 5 Dampak Buruknya untuk Rambut!
6. Greek Yogurt dengan Madu dan Almond
Greek yogurt kaya akan protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan. Tambahkan sedikit madu alami untuk rasa manis, dan taburkan almond panggang untuk tambahan rasa gurih dan tekstur. Menu ini super simpel, tapi penuh manfaat!
Manfaat:
Protein tinggi dari Greek yogurtMenjaga pencernaan dengan probiotikLemak sehat dari almond