6. Kaki Cepat Lelah saat Berjalan
Jika kamu merasa cepat pegal, berat, atau bahkan nyeri di betis saat berjalan, terutama dalam jarak dekat, itu bisa mengindikasikan penyumbatan di pembuluh darah.
Penyebabnya:
Kondisi ini disebut claudicatio intermittens dan sering terkait dengan penyakit jantung koroner atau penyempitan arteri perifer.
7. Kulit Tipis atau Kering di Kaki dan Tangan
Kulit yang terlihat tidak sehat—kering, mengelupas, atau tampak tipis—bisa menjadi tanda suplai darah tidak mencukupi ke area tersebut.
Baca Juga:Apakah Ikan Tidur? Penjelasan Ilmiah Tentang Pola Tidur pada IkanReview Racing Master: Game Balap dengan Grafik Realistis dan Kontrol Responsif
Gejala ini mungkin tidak langsung mencolok, tapi bila terjadi terus-menerus, ada baiknya kamu mulai waspada.
Kapan Harus Periksa ke Dokter?
Segera konsultasi jika kamu mengalami beberapa gejala berikut secara bersamaan:
- Bengkak yang menetap
- Sesak napas
- Nyeri dada
- Detak jantung tidak normal
- Kulit kebiruan di tangan/kaki
Deteksi dini bisa menyelamatkan nyawa dan membantu mencegah komplikasi jangka panjang.
Cara Menjaga Kesehatan Jantung
- Konsumsi makanan rendah garam, lemak jenuh, dan kolesterol
- Berolahraga secara teratur
- Berhenti merokok dan batasi alkohol
- Cek tekanan darah dan kolesterol secara berkala
- Tidur cukup dan kelola stres dengan baik