7. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Vitamin A dalam bayam mendukung regenerasi sel kulit dan produksi sebum di kulit kepala, yang penting untuk kesehatan rambut. Sementara itu, vitamin C membantu produksi kolagen yang menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Bayam jadi pilihan tepat untuk kamu yang ingin kulit glowing dan rambut lebih kuat secara alami.