7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jahe dapat menjadi tambahan yang sangat baik dalam program penurunan berat badan karena dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak. Jahe meningkatkan suhu tubuh, yang memicu proses termogenesis, yaitu proses pengeluaran panas tubuh yang dapat membakar kalori lebih cepat.
Caranya:
- Minum teh jahe sebelum atau setelah makan untuk meningkatkan metabolisme.
- kamu juga dapat menambahkan jahe ke dalam air lemon yang segar, yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan proses detoksifikasi tubuh.
8. Jahe sebagai Obat Tradisional untuk Mengatasi Flu dan Pilek
Jahe memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat membantu tubuh melawan infeksi ringan seperti flu dan pilek. Jahe dapat membantu menghangatkan daya tahan tubuh dan meredakan gejala hidung tersumbat serta batuk.
Caranya:
- Teh jahe yang dicampur dengan madu dan lemon sangat efektif untuk meringankan gejala flu, pilek, dan batuk.
- Jahe juga bisa digunakan untuk membuat ramuan alami dengan menambahkan sedikit cengkeh atau kayu manis, yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur.