Protein Nabati: Tempe, tahu, dan kacang-kacangan adalah pilihan protein yang baik karena rendah lemak jenuh.Ikan dan Unggas: Pilih daging tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit, atau konsumsi ikan kaya omega-3 beberapa kali seminggu. Batasi konsumsi daging merah dan olahan untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman.
Menjaga Kesehatan Jantung dengan Pola Makan Sehat.
