4. Rosella (Hibiscus sabdariffa)Bunga rosella menghasilkan teh berwarna merah terang dengan rasa asam yang segar. Selain enak diminum dalam keadaan panas atau dingin, teh rosella juga kaya akan vitamin C dan dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah serta meningkatkan sistem imun.
5. Lavender (Lavandula angustifolia)Teh dari bunga lavender memiliki aroma dan rasa yang lembut, memberikan efek relaksasi yang menenangkan. Lavender sering digunakan sebagai teh herbal untuk mengatasi kecemasan, stres, dan membantu tidur yang lebih nyenyak.
6. Lemon Balm (Melissa officinalis)Lemon balm, bagian dari keluarga mint, memiliki aroma lemon yang lembut dan menenangkan. Teh dari tanaman ini sering digunakan untuk membantu meredakan kecemasan, meningkatkan mood, dan memperbaiki kualitas tidur. Ini juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi pencernaan.
Baca Juga:Chana Auranti: Ikan Hias yang Menawankan dan Penuh KepribadianCara Memasak Kulit Sapi yang Simpel dan Lezat
7. Jahe (Zingiber officinale)Akar jahe dapat dijadikan teh dengan rasa yang pedas dan hangat. Teh jahe sering diminum untuk meredakan mual, gangguan pencernaan, dan gejala flu seperti sakit tenggorokan. Jahe juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan meningkatkan sirkulasi darah.
8. Daun Jati Belanda (Guazuma ulmifolia)Daun jati belanda digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan pencernaan. Teh dari daun ini diyakini dapat membantu mempercepat metabolisme serta mengurangi nafsu makan.
9. Serai (Cymbopogon citratus)Serai memiliki aroma citrus yang segar dan rasa yang menenangkan. Teh serai sering digunakan untuk mengatasi stres, gangguan tidur, dan pencernaan. Serai juga dikenal memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
10. Moringa (Moringa oleifera)Teh dari daun moringa dipercaya mampu meningkatkan energi, memperbaiki sistem imun, serta membantu mengurangi peradangan. Rasanya ringan dengan sedikit rasa seperti bayam.
Tanaman-tanaman ini memiliki manfaat kesehatan yang beragam, dan bisa dijadikan alternatif minuman sehat sehari-hari.
RFFA/PKL