4. Manajemen Stres:
Kelola stres dengan teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga, untuk mengurangi ketegangan otot yang dapat menyebabkan nyeri dada.
5. Hindari Cedera:
Gunakan perlindungan yang sesuai saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik untuk mengurangi risiko cedera pada dada.
6. Koreksi Posisi Tidur:
Pastikan posisi tidur Anda nyaman dan mendukung tubuh Anda dengan baik untuk menghindari ketegangan otot.
Baca Juga:Pertolongan Pertama Pada Orang Yang Mengalami Serangan JantungCara Menghilangkan Korengan Pada Kulit Secara Alami
Dengan menjaga postur tubuh, berlatih secara teratur, dan mengelola stres, Anda dapat mengurangi risiko mengalami angin duduk.
(DEA/PKL/SMKN2GARUT)
(PINTEREST)