Cokelat Hitam:
Cokelat hitam dalam jumlah moderat mengandung flavonoid dan kafein yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kewaspadaan.
Selain memperhatikan asupan makanan, menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, tidur cukup, dan mengelola stres juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otak. Kombinasi dari faktor-faktor ini dapat memberikan dampak positif pada fungsi otak dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dijamin bikin anak pintar, inilah asupan makanan yang bagus untuk otak. Sekian informasi ini semoga bisa bermanfaat.