Teh herbal tanpa kafein juga bisa menjadi alternatif yang baik karena memberikan rasa yang enak tanpa efek merangsang tidur.
Dengan mengurangi konsumsi soda di malam hari dan menggantinya dengan minuman sehat, seseorang dapat meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan, merasa lebih bugar, dan tidur lebih nyenyak, mendukung gaya hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia.
Demikian informasi mengenai Mengungkap Risiko Minum Soda di Malam Hari, Meningkatkan Kebiasaan Buruk dan Kesehatan yang Terpengaruh