4. Brokoli
Selain vitamin C, kandungan serat brokoli yang tinggi menjadikannya salah satu makanan penurun asam urat yang bisa Anda konsumsi.
Serat dapat meningkatkan fungsi ginjal dan fungsi usus, meningkatkan ekskresi kelebihan asam urat melalui urin dan feses.
Selain brokoli, masih banyak pilihan makanan kaya serat yang membantu menurunkan asam urat seperti apel, pir, nasi merah, dan kacang-kacangan.
5. Apel
Baca Juga:Cara Jitu Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Ikuti Langkah Berikut!Aplikasi Penghasil Uang Ini Bisa Cairkan Saldo Dana Gratis Sebesar Rp200.000 Per Hari
Selain vitamin C, apel juga mengandung asam malat yang membantu menurunkan kadar asam urat. Oleh karena itu, apel juga menjadi makanan pilihan untuk menurunkan asam urat.
Namun buah ini juga mengandung fruktosa yang dapat menyebabkan hiperurisemia atau meningkatkan kadar asam urat melebihi batas normal.
Oleh karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas apel sebagai makanan dalam menurunkan asam urat.
Demikian informasi mengenai Punya Penyakit Asam Urat? 5 Makanan Penurun Asam Urat Serta Bagus Untuk Kesehatan