Meski begitu, durasi dan intensitasnya pasti jauh lebih enteng dibandingkan dengan olahraga pada saat anda tidak puasa. Lakukan olahraga pada pagi hari sebelum beraktivitas maupun sore hari sebelum waktu berbuka tiba.
5.Kelola Stres
Stres dapat bisa menimbulkan dampak negatif buat tubuh. Stres yang berlebihan dapat tidak terkendali akan mengakibatkan kekebalan tubuh bisa terganggu. Tidak heran kalau seseorang akan lebih rentan sakit pada saat stres dan berpuasa.
Demikian informasi mengenai cara menjaga sistem imun tubuh pada saat bulan Ramadhan. Sekian informasi ini semoga bermanfaat.