5. Kesehatan mental
Begadang secara teratur dapat mempengaruhi kesehatan mental kita dengan meningkatkan risiko depresi, kecemasan, dan masalah emosional lainnya.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memprioritaskan waktu tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kinerja yang optimal, Agar tubuh kita tidak cape dan selalu optimal.
Demikian nformasi tentang Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Hati Hati Hal Ini Bisa Bikin Tubuh Rungkad yang kami berikan semoga bermanfaat dan semoga kalian sehat selalu.