Hampir sama dengan penjelasan di poin sebelumnya, melewatkan sarapan juga bisa membuatmu sulit untuk fokus. Sarapan di pagi hari dapat melancarkan aliran darah yang masuk ke otak, sehingga membantumu untuk lebih fokus.
Sebaliknya, jika melewatkannya, aliran darah ke otak menjadi lebih lambat, hingga membuat kecepatan daya pikir jadi menurun. Selain itu, sarapan juga bisa meningkatkan mood positif yang akan membuatmu lebih semangat menjalankan aktivitas.
5. Tingkat Keasaman Tubuh Meningkat
Dampak buruk berikutnya yang sangat tidak nyaman jika melewatkan sarapan adalah menyebabkan peningkatan asam lambung. Jika perut kosong di pagi hari, asam tidak akan melakukan tugasnya untuk memproses makanan. Sehingga, asamn akan naik ke perut, saluran makan, hingga jantung.
Baca Juga:Aplikasi Mental Age di TikTok Lagi ViralSemakin Murah, Harga Emas Antam Pada 12 Juli 2022 Turun Rp3.000 Per Gram
Kondisi naiknya asam lambung ke organ tubuh lainnya kerap disebut sebagai Gerd. Jika sudah mengalaminya, kamu akan merasakan sensasi tidak nyaman, mulai dari mual, heartburn, pusing, sampai muntah. (disway)