RadarPriangan.com – Ikan gurame sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Banyak restoran yang menyajikan ikan gurame sebagai menu spesialnya.
Rupanya, ikan gurame juga banyak mengandung manfaat baik bagi kesehatan manusia. Bukan hanya rasanya yang lezat, namun kandungan gizinya juga menyehatkan.
Berikut ini manfaat konsumsi ikan gurame, seperti diungkap laman Dr. Health Benefits:
Baca Juga:Relawan Didi Irawadi Semprot 5 Kecamatan di CiamisKaum Jomblo di Masa Covid-19 Lebih Diuntungkan
- Menurunkan risiko terkena penyakit jantung
- Menurunkan tekanan darah
- Membantu mengontrol berat badan
- Membantu pembentukan otak
- Mendorong pertumbuhan tinggi badan
- Mencegah beberapa jenis kanker
- Menurunkan risiko radang sendi
- Menyehatkan mata
- Membuat awet muda
- Baik untuk kesehatan mental
- Membantu mengontrol kolesterol
- Menurunkan risiko penyempitan pembuluh darah di otak
- Menurunkan risiko penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri
(fin/red)